諦めていませんか?

2019年6月11日 8:39 am

あ〜 6月も もう半ばに差し掛かってしまいましたね〜(汗)

東海地方も先週梅雨入り致しましたが、天気が悪くなると 不調…なんて方はいらっしゃいませんか?

「そんな お年寄りみたいなことはないわよ!」

…そう?

でも 若い方でも案外いらっしゃるんですよ。

ご本人が気付いていない、もしくは、

「もう ずっと不調だから 天気がどうだから こうとか、わかんない!」

…こんな感じにね。

どう言うことかと申しますと、

そうです。

自分で自分のことが把握出来ていないのです。

どうか諦めないでください。

確かに身体の中は見えませんが、ある程度目安を確認することは出来るんです。

一番影響のあるのは お天気よりも「食べたもの」「飲んだもの」。

そして調理法にも。

え〜〜〜〜〜〜!っと思った方、ちょっと思い起こしてみましょう。

1つの食品でも、調理法で身体への影響は全然変わります。

食パン1枚も、そのまま食べたのと、トーストしたのでは水分が全然違いますよね?

野菜も、生と調理したのでは違います。

そんな感じです。

毎回 食べたものと影響を観察するのは面倒臭い!と思うかも知れませんが、一度把握してしまえば 次からはご自身で判断出来るようになりますよ。

…なんてアドバイスも 当店ではさせて戴いております。

食生活が気になる方、お気軽にお問い合わせください(*´∀`)♪

セルフコントロールを諦めないでくださいね。

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